Похмелье…

Похмелье – это целый «букет» разнообразных симптомов: нестерпимые головные боли, тошнота, сильная жажда и сухость во рту, озноб сменяющийся жаром. Часто возникает сильное сердцебиение и перебои в сердце. Подавленное настроение, слабость. Обычно, состояние похмелья длится не более суток, но очень сильно выбивает из колеи. Позаботиться о том, чтобы этого не случилось, надо заранее.

Что пить…

• Утреннее состояние после праздничных «возлияний»  зависит от того, что вы пили вечером. Как правило, особо тяжелое похмелье вызывают крепкие напитки — коньяки, виски, бренди, а также шампанское и красное вино.
• Практически гарантируют отсутствие похмельного синдрома с утра чистая «непаленая» водка, джин и качественные хорошие белые вина.

…И чем закусывать?

• Чтобы избежать похмелья нужно не забывать о закуске, желательно плотной. Чем вы будете закусывать, особого значения не имеет, но желательны маслянистые неострые продукты и овощи.
• При приеме алкоголя в организме нарушается водный баланс, при этом  клетки сильно обезвоживаются, поэтому после застолья необходимо выпить 1,5 – 2 стакана воды, даже если вам этого не хочется.
• Но нельзя алкогольные напитки запивать газированной водой. Исключение из этого правила является тоник и минеральная вода, сильно охлажденная и предварительно открытая.

Что делать утром?

• Неплохо помогает пара стаканов фруктового сока. Содержащаяся в нем фруктоза способствует сжиганию алкоголя. С этой же целью можно съесть немного меда.
• Живительное действие окажет кружка горячего бульона или чашка не слишком крепкого, но сладкого кофе. Бульон восстанавливает работу кишечника и желудка, а кофе стимулирует кровеносные сосуды. Также может помочь чай с медом или лимоном.
• Можно принять 1-2 г. аскорбиновой кислоты или пару капсул любого витаминно — минерального комплекса. Для поддержания печени можно выпить 2-3 капсулы препарата «Эссенциале Форте», а для выведения токсинов из организма можно принять активированный уголь (из расчета — одна таблетка на десять килограмм вашего веса).

Как оставаться трезвым?

• Принять 2 – 4 таблетки активированного угля за пятнадцать минут до принятия первой рюмки, затем по две таблетки каждый час. Активированный уголь  мешает всасыванию алкоголя.
• Принять две или три ложки «Алмагеля» за пятнадцать минут до первой рюмки. Далее можно повторять через каждые полчаса. Опьянения не наступит вообще или оно будет минимальным.
• Хорошо помогает оставаться трезвым обычная каша – гречневая, овсяная, манная. Ее надо съесть за полчаса или час до застолья.

Если вас заинтересовала эта тема, читайте также народные «Антипохмельные советы».